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  1. Beaucoup d’entre nous sont familiers avec les fractures des os causée par un traumatisme, comme un simple ou composé fracture de la jambe. Cependant, il existe une autre forme de dommages aux os qui apparaît rarement sur un x-ray, mais peut encore être très douloureuse et débilitante. Parce qu’elle est causée principalement par l’excès et l’accumulation de stress sur les os, ce type de lésion est communément appelé une fracture de stress. Les athlètes, les danseurs et les soldats sont particulièrement vulnérables, car leur description de travail excessive, debout, en marchant et en cours d’exécution. Certaines sources font même référence à ce type de fracture de fatigue ou les fanfares de la fracture.

  2. Bien que n’importe quel os peut éventuellement recevoir une fracture de stress, la plupart des cas nécessitant un traitement se produire dans les jambes et les pieds. Chaque fois qu’une personne s’exécute, danses ou effectue toute autre stressant mouvement, le choc doit être absorbé par le corps. Idéalement, les muscles de la jambe doit absorber une grande partie de l’impact avant, il est transféré dans le tibia (jambe) ou l’os du métatarse (pieds). Comme le muscle se fatigue, cependant, de plus en plus le choc est absorbé directement par l’os. Au fil du temps cette pression constante et le choc peut provoquer une fissure dans l’os lui-même, même si elle n’entraîne pas une rupture complète. Cette fissure est considérée comme une fracture de stress.

  3. Une fracture de stress peuvent être évités grâce à la modification d’un programme de formation ou d’un changement de technique ou de la mécanique du corps. Les coureurs doivent changer régulièrement de chaussures pour maintenir une bonne absorption des chocs. Les compléments alimentaires tels que le calcium et la vitamine D doit être utilisé pour augmenter la densité osseuse et la force. Certains athlètes et les danseurs trouvent qu’une augmentation progressive de l’exercice peut réduire les chances de développer une fracture de stress. Comme les os de s’ajuster à la contrôlée augmente en état de choc, ils deviennent plus forts et moins susceptibles de se fissurer sous pression inhabituelle.

  4. Depuis une fracture de stress apparaît rarement sur une norme de rayons x, d’autres méthodes d’analyse sont généralement recommandés, comme un scanner ou une IRM. Pour de nombreux malades, le seul indice d’une telle fracture, c’est l’extrême de la douleur dans la zone touchée. Quelques petites fractures de stress finira par guérir que l’os fonctionne pour réparer lui-même, donc quelques semaines de repos et de certains sans ordonnance analgésiques pour la douleur devrait être suffisant. D’autres formes sont plus graves et peuvent appeler pour un plâtre ou de l’air fonte de soutien et de protection. Le patient est souvent demandé de rester en dehors du membre affecté pendant plusieurs mois.