Effets Secondaires du Régime Dukan

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  1. Un autre l’un des plus courants Régime Dukan effets secondaires est la cétose. La cétose est une condition qui se produit lorsque le corps commence à se décomposer la graisse pour l’énergie, plutôt que de glucose, et le résultat de substances connues sous le nom de corps cétoniques qui s’accumulent dans le sang. Une quantité normale de cétones peuvent en toute sécurité être libéré du corps par l’urine, mais une quantité excessive peut finir par s’accumulent dans le sang. Les symptômes de la cétone de build-up comprennent la mauvaise haleine, maux de tête, des nausées, et des difficultés de concentration.

  2. Les promoteurs du Régime Dukan généralement conseiller de prendre certaines précautions pour réduire le risque d’effets secondaires se produisent. Il est recommandé de prendre un supplément de multivitamines pendant le régime pour aider à diminuer le risque de carences nutritionnelles. Après la perte de poids souhaitée est atteinte, jusque-là réservées aliments sont réintroduits dans l’alimentation quotidienne et de la protéine seule partie du plan est recommandé qu’une fois par semaine.

  3. Depuis le régime alimentaire des appels pour limiter les hydrates de carbone, la personne peut en consomment pas assez de fibres, qui se retrouve principalement dans les céréales. Manque de fibres peut éventuellement conduire à des carences nutritionnelles et provoquer des problèmes avec la digestion. Régime Dukan effets secondaires qui peuvent résulter d’une insuffisance de la consommation de fibres comprennent souvent des nausées, de la constipation et de la diarrhée. La fibre est également trouvé dans les légumes et les fruits; par conséquent, ce manque de fibre est plus susceptible de se produire dans la première phase du Régime Dukan, quand les légumes ne sont pas autorisés.

  4. Le Régime Dukan est un plan de perte de poids qui se concentre principalement sur le fait de manger de protéines maigres et de restreindre les hydrates de carbone. Inventé par un français, le docteur Pierre Dukan, le régime est composé de quatre phases qui peuvent varier en fonction de la longueur sur le montant de la perte de poids désirée, et commence à ne mangeant que des protéines maigres, comme les œufs, le soja, ou maigre, la volaille, les légumes non féculents progressivement ajoutés dans le plan. Alors que les partisans du régime prétendent qu’il est un moyen efficace et rapide de la stratégie de perte de poids, il a été jugé potentiellement causer certains effets secondaires. La commune de Régime Dukan effets secondaires peuvent varier de légère et gênant pour la vie en danger si le régime alimentaire n’est pas suivie correctement ou supervisé par un professionnel de la santé.

  5. Bien que la plupart des communes Régime Dukan effets secondaires ne sont pas la vie en danger et cause généralement pas de complications à long terme, de graves problèmes de santé peut se produire si le plus restrictif partie de l’alimentation est suivie d’une période de temps prolongée. Perdre du poids trop rapidement peut provoquer une personne à la diète pour perdre de la masse musculaire en plus des graisses, et conduire à des problèmes avec les calculs biliaires et les reins. Cela peut se produire avec n’importe quel type de plan de perte de poids, et pas seulement le Régime Dukan, si une personne ne peut retenir suffisamment d’éléments nutritifs de la nourriture.