La condition physique fait référence à une mesure globale de la physique, la santé physique; il est généralement constitué d’éléments tels que l’endurance cardiovasculaire et la composition du corps, ainsi que l’ensemble de la force musculaire et l’endurance. La forme physique est souvent décomposé en deux catégories. Ce sont en général de remise en forme, aussi connu comme la santé connexes de remise en forme, ainsi que spécifique de remise en forme, aussi connu comme la performance ou de compétence connexes de remise en forme.
D’autres mesures de la condition physique sont plus subjectifs, tels que la force musculaire, la souplesse ou la vitesse. Les compétences requises pour effectuer un certain travail ou de jouer à un sport, diffère pour chaque situation individuelle. D’une personne, les normes de remise en forme peut être considérablement différent d’un autre, mais ils peuvent également être apte physiquement. Réalisation de bons de remise en forme prend régulière, la persistance de travail; cela n’arrive pas du jour au lendemain, mais au lieu de cela arrive progressivement sur une période de temps, généralement avec une combinaison d’aérobic, la musculation et des exercices d’étirement. Un médecin ou un formateur dans une salle de sport peuvent être en mesure d’offrir des tests de fitness conçu pour donner à une personne une image claire de ses zones de force, et où il pourrait avoir besoin pour s’améliorer.
Remise en forme générale désigne un ensemble de niveaux de santé, telles que les mesures mentionnées ci-dessus, dont l’ensemble de l’endurance. Spécifiques de remise en forme, d’autre part, se réfère à la capacité à effectuer certaines tâches physiques, liées à une occupation ou lors de la lecture de sport. Il n’y a pas de définition standard pour la forme, si l’on se réfère à la générale ou spécifique de remise en forme, et les différentes mesures ou des niveaux de compétences peut conduire à des conclusions différentes. Des mesures cardio-vasculaires ainsi que la composition du corps mesures sont parmi les plus couramment utilisés définitions pour déterminer si quelqu’un est apte physiquement.
Lorsque l’endurance cardiovasculaire est utilisé pour déterminer son niveau de forme physique, la fréquence cardiaque est la mesure qui est souvent utilisé. La fréquence cardiaque au repos, ainsi que la fréquence cardiaque maximale que l’on réalise, sont importantes lors de la détermination de la santé cardiovasculaire; une mesure de la quantité de temps il prend la fréquence cardiaque au retour à son rythme de repos après l’exercice est un bon indicateur. La composition du corps est une autre mesure de remise en forme; cela fait référence à son poids ainsi que l’Indice de Masse Corporelle, ou IMC. La génétique joue un grand rôle dans la composition du corps, c’est pourquoi un IMC analyse du pourcentage de rapport graisse / muscle dans le corps est une mesure plus précise de la composition du corps que juste poids.
Jaroslav
2 septembre 2022 - 09:37
La condition physique fait référence à une mesure globale de la physique, la santé physique; il est généralement constitué d’éléments tels que l’endurance cardiovasculaire et la composition du corps, ainsi que l’ensemble de la force musculaire et l’endurance. La forme physique est souvent décomposé en deux catégories. Ce sont en général de remise en forme, aussi connu comme la santé connexes de remise en forme, ainsi que spécifique de remise en forme, aussi connu comme la performance ou de compétence connexes de remise en forme.
Aeolus
4 juillet 2022 - 12:57
D’autres mesures de la condition physique sont plus subjectifs, tels que la force musculaire, la souplesse ou la vitesse. Les compétences requises pour effectuer un certain travail ou de jouer à un sport, diffère pour chaque situation individuelle. D’une personne, les normes de remise en forme peut être considérablement différent d’un autre, mais ils peuvent également être apte physiquement. Réalisation de bons de remise en forme prend régulière, la persistance de travail; cela n’arrive pas du jour au lendemain, mais au lieu de cela arrive progressivement sur une période de temps, généralement avec une combinaison d’aérobic, la musculation et des exercices d’étirement. Un médecin ou un formateur dans une salle de sport peuvent être en mesure d’offrir des tests de fitness conçu pour donner à une personne une image claire de ses zones de force, et où il pourrait avoir besoin pour s’améliorer.
Fryderyk
20 mai 2022 - 00:51
Remise en forme générale désigne un ensemble de niveaux de santé, telles que les mesures mentionnées ci-dessus, dont l’ensemble de l’endurance. Spécifiques de remise en forme, d’autre part, se réfère à la capacité à effectuer certaines tâches physiques, liées à une occupation ou lors de la lecture de sport. Il n’y a pas de définition standard pour la forme, si l’on se réfère à la générale ou spécifique de remise en forme, et les différentes mesures ou des niveaux de compétences peut conduire à des conclusions différentes. Des mesures cardio-vasculaires ainsi que la composition du corps mesures sont parmi les plus couramment utilisés définitions pour déterminer si quelqu’un est apte physiquement.
Wu
25 janvier 2022 - 11:48
Lorsque l’endurance cardiovasculaire est utilisé pour déterminer son niveau de forme physique, la fréquence cardiaque est la mesure qui est souvent utilisé. La fréquence cardiaque au repos, ainsi que la fréquence cardiaque maximale que l’on réalise, sont importantes lors de la détermination de la santé cardiovasculaire; une mesure de la quantité de temps il prend la fréquence cardiaque au retour à son rythme de repos après l’exercice est un bon indicateur. La composition du corps est une autre mesure de remise en forme; cela fait référence à son poids ainsi que l’Indice de Masse Corporelle, ou IMC. La génétique joue un grand rôle dans la composition du corps, c’est pourquoi un IMC analyse du pourcentage de rapport graisse / muscle dans le corps est une mesure plus précise de la composition du corps que juste poids.