Vitiligo et prise de Vitamine D

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  1. Les grains entiers sont une partie importante d’un vitiligo régime. Ces grains sont pleins de vitamines, minéraux et fibres qui soutiennent la santé globale. L’avoine peut être particulièrement bénéfique en raison des niveaux élevés de Vitamine E contenue dans l’avoine. Cette vitamine est connue pour améliorer le système immunitaire naturel réponses et peut aussi aider à lutter contre les bactéries nuisibles.

  2. Le Vitiligo est une maladie auto-immune qui provoque des différentes zones du corps à perdre de pigment, la création d’une plaque apparence de la peau. Il est considéré par beaucoup que la santé du vitiligo régime alimentaire peut aider à contrôler la maladie et promouvoir la santé de la peau et la régénération des cellules. Certains des aliments recommandés sur ce régime inclure des grains entiers, les tomates, les épinards, le poisson et le soja. Quelques-uns des aliments qui doit être limité ou supprimé à partir du vitiligo régime alimentaire comprennent certaines baies, noix de cajou, mangue, et le thé. Choisir le meilleur type de régime alimentaire pour le vitiligo sur une base individuelle est souvent une question d’essai et l’erreur et doit prendre en considération des facteurs tels que les préférences personnelles, des problèmes de santé existants, et d’allergies ou de sensibilités alimentaires.

  3. Certains aliments ne doivent pas être ajoutée à un vitiligo régime, surtout en grande quantité. Ces aliments comprennent la mangue, de piment rouge et de thé. Certaines baies sont pas recommandés pour les personnes qui souffrent de vitiligo. Ces baies inclure les mûres, les framboises et les cerises. En plus de divers aliments qui sont des pièces recommandées de l’alimentation pour les personnes avec cette maladie auto-immune, il est important de boire beaucoup d’eau afin de garder la peau hydratée et en bonne santé.

  4. Les graisses saines sont une partie essentielle d’un bon vitiligo régime. L’huile d’Olive est l’une des meilleures sources de ce type de matières grasses et peuvent facilement être ajoutés à la plupart des régimes. La plupart des noix sont idéales pour ceux qui le vitiligo, car ils contiennent des graisses saines ainsi que des protéines. Les noix de cajou et les pistaches sont les principales exceptions à cette règle, car ils ne sont généralement pas recommandés pour les personnes avec le vitiligo.

  5. Certains légumes doivent être incorporés dans un vitiligo régime chaque fois que possible. L’épinard contient des quantités importantes de divers éléments nutritifs qui peut aider à réparer les vaisseaux sanguins et favorisent la régénération de la peau. L’ail a des propriétés antibiotiques et contient une large variété de nutriments qui s’efforcent de maintenir les cellules en bonne santé. Le chou contient de nombreux éléments nutritifs et contient des substances qui aident le corps à décomposer les produits chimiques nocifs dans le corps. Les Fruits comme les bleuets et les tomates sont également connus pour leurs propriétés curatives et sont un excellent ajout à ce type de régime.