Le lien Entre la Caféine et la Nausée

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  1. La caféine et les nausées sont associés, de deux façons. Tout d’abord, consommer trop de caféine dans une courte période de temps peut causer des nausées. A l’inverse, le retrait de la caféine peut également causer des nausées; par exemple, si l’on boit du café tous les jours et puis tout à coup s’arrête pour un jour ou deux, les nausées sont un phénomène courant. Une quantité modérée de caféine devraient, en général, de ne pas causer des nausées.

  2. La nausée et la caféine sont le plus souvent connectés lorsque l’on consomme trop de caféine dans un trop bref moment. Par exemple, beaucoup de gens boire un café le matin, alors peut rendre à leur travail et ont plus de café ou même un soda contenant de la caféine, suivie par une autre, à la soude ou au thé glacé, quelques heures plus tard pour le déjeuner, puis une boisson énergétique dans l’après-midi. Il n’est pas surprenant, alors, que cette surcharge de la caféine sur le système conduit à la nausée. Cette quantité de caféine peut également mener à de l’anxiété, de nervosité, de maux de tête, des étourdissements et d’autres symptômes désagréables.

  3. D’autres connexions entre la caféine et les nausées sont moins directes. Parce que la caféine provoque certaines personnes à devenir anxieux ou nerveux, ce qui peut conduire à des nausées ainsi, même avec seulement une petite quantité de caféine. La caféine peut aussi augmenter la pression artérielle, ce qui peut non seulement causer la nausée, mais peut aussi être dangereux pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle ou les maladies cardiaques. En général, les gens qui sont aux prises avec le stress, l’anxiété, ou qui sont traités pour hypertension artérielle devrait éviter la caféine autant que possible; les femmes enceintes sont aussi conseillé d’éviter la caféine.

  4. Il est important de surveiller l’apport en caféine pour éviter cette connexion entre la caféine et des nausées. Boire trop de caféine tout au long de la journée peut aussi rendre difficile de dormir la nuit, ce qui peut perpétuer le cycle encore plus loin. Essayez d’obtenir de l’énergie à partir d’autres sources, telles qu’une alimentation saine et l’exercice régulier. Si la fatigue est persistant en dépit de dormir suffisamment, manger correctement et faire de l’exercice, il peut être nécessaire de consulter un médecin pour écarter tout problème de santé.

  5. Le retrait de la caféine est l’autre principal lien entre caféine et des nausées. Même la consommation d’une tasse de café ou de thé, un jour peut entraîner des symptômes de sevrage si elle est subitement arrêté; ces symptômes incluent habituellement des nausées et des maux de tête. Généralement, les symptômes ne durent un à deux jours, mais ils peuvent durer jusqu’à une semaine. Certaines personnes trouvent qu’elles deviennent en quelque sorte dépendant de la caféine afin d’éviter les mauvaises maux de tête et les nausées sont les symptômes.