Comment Prévenir l’Hypothermie

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  1. Si vous êtes bloqué à l’extérieur, dans le froid, essayer de le trouver immédiatement à l’abri. Froid draine le corps de la chaleur et vous rend plus fatigué. Cela peut se produire très rapidement, surtout dans la neige ou par temps humide.

  2. Boire beaucoup de liquides est essentiel de garder à l’épuisement à la baie. De liquides, surtout de l’eau, de conserver un esprit alerte et de prévenir la fatigue. L’eau est également nécessaire de maintenir la circulation du sang vers les parties du corps comme les mains et les pieds, où la chaleur peut s’échapper.

  3. Il y a quelques autres facteurs qui peuvent contribuer à la mesure de l’hypothermie. Si une personne est sous l’influence de l’alcool ou a une maladie cardiaque, alors il ou elle est plus sensible. La Nicotine et la caféine aussi déshydrater le corps très rapidement. Le manque de nourriture et l’épuisement peuvent aussi être des facteurs aggravants. Si les vêtements sont mouillés ou si le facteur de refroidissement éolien est particulièrement élevé, l’hypothermie est également plus probable.

  4. Si vos vêtements sont mouillés et que vous avez des vêtements supplémentaires disponibles, essaye de le changer immédiatement. Vêtements mouillés contre la peau de contribuer à l’hypothermie. Vêtu d’une cagoule est un très bon moyen de garder la chaleur dans le corps.

  5. Il y a un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour prévenir l’hypothermie. Porter plusieurs couches de vêtements dans le froid permet de réduire le risque par le piégeage de l’air chaud entre les tissus. Il est particulièrement important de garder les mains et les pieds au chaud, car la chaleur peut facilement être perdu à ces endroits. Aussi, assurez-vous de porter chaud harnais au moment de s’aventurer dans le froid.

  6. De même, manger est une étape très importante dans la prévention de l’hypothermie. Les aliments qui sont riches en hydrates de carbone sont les meilleurs types de moyens de subsistance pour maintenir les niveaux d’énergie. Les glucides sont également facilement converti en chaleur par l’organisme. Cependant, ne pas manger de grandes quantités, car ils peuvent rendre le corps fatigué.

  7. L’hypothermie survient lorsque le corps est exposé au froid extrême. Perdre de la chaleur corporelle vitale peut se produire progressivement, sans que la personne ne soit au courant. Le corps’s la chute de température en dessous de la normale et de l’hypothermie. Les enfants et les personnes âgées sont plus à risque d’hypothermie, mais il peut arriver à n’importe qui.

  8. L’hypothermie revendications de nombreuses vies chaque année. Météo les températures peuvent changer très rapidement, sans avertissement. L’hypothermie peut arriver à n’importe qui en toute saison. En évitant de froid extrême, est l’un des meilleurs moyens pour éviter l’hypothermie.

  9. Assurez-vous d’éviter serrés ou serrent les vêtements et éviter les matières telles que le coton. Vêtements d’extérieur des couches doit être, à tout le moins, imperméable à l’eau. Des chaussettes épaisses sont un must pour plus de chaleur et ne doit jamais être serré.