Fatigue Oculaire

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  1. La fatigue oculaire est généralement défini comme un état où la souche est mis sur les muscles qui contrôlent les yeux. Ce type de fatigue peut être causée par une variété de choses, mais le plus souvent associées à la lecture, à l’utilisation de l’ordinateur, et d’autres activités qui impliquent de peering à de petits objets. La couture et l’artisanat sont également souvent associés à la fatigue de l’oeil. Une certaine quantité de muscle oculaire souche est considérée comme normale, et, souvent, provoque aucun dommage permanent à la vue, mais l’utilisation répétée des muscles de l’œil peut causer des dommages qui pourraient conduire à la chirurgie ou la nécessité d’utiliser des lunettes pour améliorer la vision.

  2. Certains exercices ont été élaborés qui peuvent aider à soulager cette condition. Un tel exercice, appelé palming, consiste à couvrir les yeux avec les paumes de la main pendant environ trois minutes. Les yeux doivent être bien couverts que rien n’est visible. Cet exercice doit être répété jusqu’à ce que les yeux ne se sentent plus fatigués.

  3. Un autre exercice qui peut aider à soulager la fatigue oculaire consiste à fermer les yeux et de les garder fermés pendant environ neuf secondes, puis répéter le processus sur une douzaine de fois. Exercices oculaires sont généralement faciles à faire et qui peut être joué n’importe où. Ils sont soupçonnés d’vigueur les yeux pour se reposer, et peut induire les yeux de produire leur propre lubrification.

  4. Certains types d’éclairage peuvent également contribuer à cette condition. Les études semblent montrer que l’exposition continue à la lumière fluorescente peut être plus difficile sur les yeux que les autres types d’éclairage. Les lampes fluorescentes ont continuels changements dans l’intensité, et si ces changements sont presque imperceptibles, ils peuvent causer de l’œil à la souche sans la personne, même en étant conscient de ce qui se passe. Dans les bureaux et les espaces de travail que l’utilisation d’un éclairage fluorescent, il est recommandé que les travailleurs aussi être donné des lampes à incandescence, à proximité de leurs postes de travail pour aider à réduire le stress sur les yeux.

  5. Beaucoup de gens qui se plaignent de la fatigue de l’oeil parfois ressentir de la douleur ou de la douleur dans ou autour de l’œil. Ils se plaignent souvent que leurs yeux se sentent fatigués et secs. Des maux de tête et des troubles de la vision peuvent également accompagner l’état. Les muscles qui contrôlent les yeux sont bien comme les autres muscles du corps, et trop souvent a les mêmes symptômes.

  6. La manière la plus simple d’éviter de mettre de la souche inutile sur l’œil est d’assurer et de repos les yeux périodiquement lorsqu’ils sont impliqués dans les tâches qui peuvent causer des tensions. Chaque fois que possible, c’est probablement une bonne idée de prendre les précautions nécessaires pour éviter le surmenage des muscles des yeux. En outre, l’utilisation de gouttes tout au long de la journée peut également aider à réduire la pression.