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  1. La spiruline est une algue bleu-vert qui est utilisé en tant que complément alimentaire dans de nombreuses régions du monde. Les algues bleu-vert, aussi connu comme les cyanobactéries, sont célèbres pour prospérer dans des conditions très difficiles, et ils ont souvent de stocker de grandes quantités de nutriments pour soutenir eux-mêmes lorsque leur environnement est compromise. Ces stockés les éléments nutritifs peuvent bénéficier les personnes qui consomment de la spiruline, mais des études semblent suggérer que vous avez besoin de consommer une quantité assez importante de cette algue pour obtenir tous les avantages.

  2. Selon les conditions de culture, la spiruline peut être jusqu’à 70% de protéines, et la protéine est complète, plutôt que partielle, comme c’est le cas avec la plupart des protéines d’origine végétale. Il contient également des vitamines et des nutriments comme le fer, le calcium, la vitamine B, de magnésium, de zinc, et de bêta-carotène, entre autres. Cependant, on doit manger une importante portion de l’algue chaque jour pour vraiment profiter de sa valeur nutritionnelle, plutôt que d’avoir une petite saupoudrer maintenant et puis.

  3. De nombreuses réclamations sont faites sur les formidables capacités de ces algues pour traiter une variété de problèmes médicaux. Le National Institutes of Health des États-unis en général et pour l’artiste;C »; grade à la plupart de ces allégations de santé, ce qui signifie qu’il est et pour l’artiste;peu de preuves scientifiques  » à l’appui de l’utilisation de la spiruline pour traiter des choses comme les infections virales, la malnutrition, le diabète, le cholestérol élevé et les troubles de la vue, entre autres. Toutefois, cela ne veut pas nécessairement dire que manger c’est une chose mauvaise, et la plupart des magasins d’aliments santé les rend facilement disponible dans un assortiment de formes pour les personnes qui le souhaitent.

  4. Les gens de l’amérique centrale ont été à l’aide de la spiruline comme complément alimentaire pour les siècles, comme l’ont fait les habitants de certaines régions de l’Afrique. Cette algue habite les lacs d’eau saumâtre naturelle, et ils peuvent aussi être facilement cultivé pour augmenter le rendement des algues. Historiquement, les gens ont utilisé cette algues pour la robe de leur nourriture et pour compléter les maigres régimes, et il continue d’être utilisé à cette fin dans certains pays en voie de développement. Aliments de santé fans de les manger parce qu’ils croient que c’est un complément alimentaire précieux, de consommer de la spiruline en comprimés, poudres et boissons.

  5. Spiruline Pure a une légère mousse saveur, et il peut goûter un peu de la marine, selon comment il est cultivé. Certaines personnes apprécient la saveur, la texture, qui tend à être un peu grumeleux. Pour les personnes qui ne sont pas comme dans la saveur, l’odeur et la texture, il est possible de trouver des tablettes et gelcaps, qui permettent aux gens d’ingérer de la spiruline sans dégustation.