Des Cristaux de Vitamine C

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  1. Un autre avantage de la vitamine C, des cristaux, c’est qu’ils peuvent fournir à l’organisme un maximum d’efficacité dans l’utilisation de la vitamine. La vitamine C est absorbée dans l’intestin grêle. Maximale d’absorption est censé être réalisé par plusieurs petites doses espacées tout au long de la journée plutôt qu’une grosse dose. Les cristaux de permettre à ce type de traitement, comme les personnes, peuvent boire une boisson enrichie de nombreuses fois chaque jour.

  2. Aussi connu comme l’acide ascorbique, la vitamine C est un nutriment essentiel pour le fonctionnement normal du corps. Beaucoup de vitamine C sont les produits disponibles aujourd’hui, y compris à croquer, de liquide et de cristal de variétés. La vitamine C, des cristaux d’une poudre soluble dans l’concentré avec des niveaux de vitamine. Les cristaux sont destinés à être mélangés à de l’eau ou du jus pour un supplément quotidien. Tampon de la vitamine C, les cristaux sont ceux qui contiennent du calcium ou de sodium pour faciliter la digestion et aider à prévenir la perte de calcium dans le corps.

  3. La vitamine C, les cristaux sont généralement vendus dans des flacons et bouteilles en plastique. Ils sont souvent disponibles à partir d’aliments de santé, des fournisseurs et des supermarchés ainsi que des détaillants en ligne. Variétés biologiques sont souvent disponibles.

  4. D’autres suggestions pour la vitamine C en poudre comprennent l’ajout de gâteaux, de biscuits et de recettes de tarte pour ajouter de la saveur et de la nutrition. Les cristaux peuvent également être saupoudré sur le dessus de ou mélangés avec des légumes et autres plats d’accompagnement. Tout comme avec le sel, toutefois, cette poudre doit être utilisé avec parcimonie pour éviter une écrasante goût. La vitamine C des cristaux dissous dans un liquide sont également plus faciles à avaler, un avantage que les personnes qui luttent avec les capsules ou les comprimés peuvent en profiter.

  5. L’une des caractéristiques les plus attrayantes de la vitamine C, des cristaux, c’est qu’ils sont pensés pour être facilement absorbé par le corps. Cela est particulièrement vrai de tampon de cristaux, qui contiennent du calcium ou de sodium pour faciliter la digestion et l’absorption du calcium. Tampon variétés sont également considérés comme plus doux sur le ventre et les dents que les non-buffered variétés.

  6. Contrairement aux mammifères, les humains ne peuvent pas produire ou de stocker la vitamine C dans leur corps. Certains responsables de services de santé, par conséquent, croire que les besoins en nutriments d’être réapprovisionné tous les jours. De la vitamine C Pure cristaux sont des suppléments, souvent pris pour combler leurs besoins en vitamine C. Les cristaux sont sous forme de poudre et contiennent des niveaux concentrés de vitamines C. Commune de dosage de mélange de l’ordre de 0,25 à 1 cuillère à thé (1,2 à 4,9 ml), de la vitamine C en poudre avec environ 8 oz (236 ml) d’eau, de jus ou de lait pour créer une boisson enrichie.

  7. La vitamine C est un antioxydant cru à protéger les cellules contre les dommages des radicaux libres. Dans cette fonction, la vitamine C semble avoir une importance clinique dans la prévention des dommages pour le sang, les poumons, les yeux et le système immunitaire. Il joue également un rôle dans le contrôle des infections et la production de collagène dans le corps. Le collagène est un tissu nécessaire pour la santé des os, des dents, des gencives et des vaisseaux sanguins. La vitamine C est a en outre estimé pour favoriser la cicatrisation et aide le corps à absorber le fer.