Actuellement, l’industrie du fitness est fortement peuplées avec des produits qui permettent à l’utilisateur de débarrasser son corps des graisses tout en préservant la masse musculaire maigre, résultant en une sculptés, tonique physique. Ce but est ce que la plupart des entraîneurs et des athlètes recommande de travailler vers. Il est considéré comme médicalement son avis, parce qu’elle est beaucoup plus sain pour une personne d’avoir une grande quantité de muscle que c’est pour quelqu’un d’avoir une grande quantité de graisse corporelle. De nombreux professionnels du conditionnement physique, des médecins et des établissements de santé de fournir rapidement des informations sur ce que le pourcentage de graisse corporelle ou le rapport de la masse grasse de la masse musculaire maigre et de l’autre la masse maigre du corps est en bonne santé pour chacun des sexes, les divers groupes d’âge et niveaux de forme physique.
Les professionnels du conditionnement physique en général de décrire la composition du corps en deux catégories: la graisse de la masse corporelle et la masse maigre du corps. La graisse de masse corporelle comprend tous les corps’s les tissus adipeux, alors que la masse maigre du corps comprend tout le reste, comme les os, les organes et les muscles. Par conséquent, le terme de masse musculaire maigre se réfère au fait que le muscle est une partie de la masse maigre du corps. Ces deux composants sont habituellement mesurées dans un rapport, ou en pourcentage. Pourcentage de graisse corporelle, le montant de la composée de la masse grasse, est en train de devenir de plus en plus un moyen populaire pour mesurer les niveaux de condition physique.
Le problème avec cette mesure, c’est qu’il ne laisse pas de place pour les très sportif ou sédentaire gens ont différentes compositions, et donc différents niveaux de la santé. Par exemple, une personne sédentaire peut être composé de 35% de graisse corporelle avec très peu de masse musculaire maigre, et pourtant peser le même que pour un bodybuilder avec 6% de graisse corporelle et une énorme quantité de masse musculaire maigre. Si ces deux personnes sont de la même hauteur, ils auront également le même IMC, et sera jugé au même niveau de forme physique.
Au cours des décennies précédentes, un individu a été généralement considérés comme en surpoids ou une insuffisance pondérale basé sur combien de personne pesés par rapport à sa hauteur. La communauté médicale utilise encore une mesure qui s’appelle l’indice de masse corporelle (IMC) pour évaluer une personne’s de poids et déterminer si il ou elle est en bonne santé, ou qu’il doit prendre ou perdre du poids. L’IMC est basé purement sur la mesure de poids, mesuré en kilogrammes divisé par le carré de la personne’s la hauteur en mètres. Cette mesure fonctionne comme une estimation approximative de remise en forme pour la majorité des gens, mais n’est pas exact ou approprié dans certaines circonstances.
Harry
31 août 2022 - 15:03
Actuellement, l’industrie du fitness est fortement peuplées avec des produits qui permettent à l’utilisateur de débarrasser son corps des graisses tout en préservant la masse musculaire maigre, résultant en une sculptés, tonique physique. Ce but est ce que la plupart des entraîneurs et des athlètes recommande de travailler vers. Il est considéré comme médicalement son avis, parce qu’elle est beaucoup plus sain pour une personne d’avoir une grande quantité de muscle que c’est pour quelqu’un d’avoir une grande quantité de graisse corporelle. De nombreux professionnels du conditionnement physique, des médecins et des établissements de santé de fournir rapidement des informations sur ce que le pourcentage de graisse corporelle ou le rapport de la masse grasse de la masse musculaire maigre et de l’autre la masse maigre du corps est en bonne santé pour chacun des sexes, les divers groupes d’âge et niveaux de forme physique.
Opeyemi
16 juillet 2022 - 23:53
Les professionnels du conditionnement physique en général de décrire la composition du corps en deux catégories: la graisse de la masse corporelle et la masse maigre du corps. La graisse de masse corporelle comprend tous les corps’s les tissus adipeux, alors que la masse maigre du corps comprend tout le reste, comme les os, les organes et les muscles. Par conséquent, le terme de masse musculaire maigre se réfère au fait que le muscle est une partie de la masse maigre du corps. Ces deux composants sont habituellement mesurées dans un rapport, ou en pourcentage. Pourcentage de graisse corporelle, le montant de la composée de la masse grasse, est en train de devenir de plus en plus un moyen populaire pour mesurer les niveaux de condition physique.
Cooper
16 juin 2022 - 16:57
Le problème avec cette mesure, c’est qu’il ne laisse pas de place pour les très sportif ou sédentaire gens ont différentes compositions, et donc différents niveaux de la santé. Par exemple, une personne sédentaire peut être composé de 35% de graisse corporelle avec très peu de masse musculaire maigre, et pourtant peser le même que pour un bodybuilder avec 6% de graisse corporelle et une énorme quantité de masse musculaire maigre. Si ces deux personnes sont de la même hauteur, ils auront également le même IMC, et sera jugé au même niveau de forme physique.
Mihael
10 mars 2022 - 07:08
Au cours des décennies précédentes, un individu a été généralement considérés comme en surpoids ou une insuffisance pondérale basé sur combien de personne pesés par rapport à sa hauteur. La communauté médicale utilise encore une mesure qui s’appelle l’indice de masse corporelle (IMC) pour évaluer une personne’s de poids et déterminer si il ou elle est en bonne santé, ou qu’il doit prendre ou perdre du poids. L’IMC est basé purement sur la mesure de poids, mesuré en kilogrammes divisé par le carré de la personne’s la hauteur en mètres. Cette mesure fonctionne comme une estimation approximative de remise en forme pour la majorité des gens, mais n’est pas exact ou approprié dans certaines circonstances.