Les contributions - Participe (question, expérience) gratuitement

Votre expérience sur le Sujet

  1. Fast-food malsain est également communément admis cause de l’obésité, le diabète et autres problèmes de santé chroniques. Ces aliments sont consommés en grandes quantités en raison de sa grande disponibilité et, parfois, parce que pas une alimentation saine est à votre portée. Les zones connues comme la nourriture des déserts, qui contiennent difficile à trouver ou hors de prix des aliments sains, de contribuer à l’augmentation de la consommation de fast-food repas et l’augmentation de la population’s de risque de l’obésité.

  2. Un autre nourriture malsaine est de la soude, qui contient une forte concentration de sucre et de quelques autres éléments nutritifs. On estime que la moyenne de soda contient environ 40 grammes de sucre, soit environ deux fois la dose quotidienne recommandée de l’apport en sucre. D’autres collations sucrées, comme les biscuits, les beignes et quelques fruits, boissons aromatisées, contiennent également du sucre niveaux qui dépassent de loin le quotidien de la recommandation. L’un des effets secondaires malheureux de manger trop de sucre est la résistance à l’insuline, ce qui peut finalement conduire à un diabète de Type II.

  3. Traité de collation, qui est généralement commercialisé pour des raisons de commodité, est l’un des aliments malsains qui est largement à la disposition des consommateurs. Non seulement nombre de ces aliments contiennent de grandes quantités de sel, ce qui pourrait aggraver l’hypertension artérielle, mais ils contiennent également des pourcentages élevés de graisses saturées, de conservateurs, et parfois le glutamate monosodique (MSG). Beaucoup de ces collations contiennent également des acides gras trans et les huiles hydrogénées, ce qui peut augmenter le risque d’obésité et l’hypercholestérolémie. Les vitamines, les minéraux et les fibres alimentaires sont fréquemment absentes entièrement à partir de ces aliments, ce qui leur offre peu d’avantages pour les consommateurs.

  4. La nourriture malsaine, communément connu comme la malbouffe, contient généralement peu de nutriments et de grandes proportions de malsain d’ingrédients tels que le sucre, le sel et les graisses saturées. Il a été lié avec divers problèmes de santé, y compris le diabète, l’obésité et l’hypertension artérielle. La plupart des aliments malsains options comprennent généralement des snacks, fast-food, et de sucre des boissons et des collations. Lors de l’examen des diverses options de restauration, il’le s important de noter que des personnes différentes ont différents besoins nutritionnels, de sorte que certains aliments peuvent être en bonne santé pour certains mais malsain pour les autres.

  5. Certains aliments qui contiennent des niveaux élevés de sel sont généralement considérés comme de mauvais choix alimentaires pour la plupart des gens. Restauration rapide, snack-alimentaire, prêt-à-dîners et les soupes contiennent des niveaux élevés de sodium peut augmenter le risque d’hypertension artérielle. Des personnes avec une faible pression artérielle peut bénéficier d’un régime légèrement plus élevée en sel, mais la consommation de sodium n’est pas considéré comme sain.

  6. Certains généralement des aliments sains peut être malsain pour les personnes souffrant de certaines conditions de santé préexistantes. Par exemple, les personnes avec le syndrome du côlon irritable ou Ch’le s maladie trouverez peut-être que les légumes crucifères, comme le brocoli ou le chou-fleur, les causes de l’indigestion. De même, les personnes souffrant d’allergies alimentaires pourraient ne pas être capable de manger certains aliments qui sont sains pour les autres. Consulter un diététiste ou d’un spécialiste de la nutrition peut être bénéfique pour les personnes ayant des restrictions alimentaires.