Les contributions - Participez (question, expérience) gratuitement

Votre expérience sur le Sujet

  1. L’acide linoléique conjugué peut inhiber le gain de poids en empêchant l’enzyme connue sous le nom de la lipoprotéine lipase de stocker de nouvelles cellules graisseuses dans le corps. Cet acide gras essentiel a aussi un effet thermogénique, ce qui accélère le métabolisme. Lorsqu’il est combiné avec de l’exercice et un régime alimentaire sain, de l’acide linoléique conjugué entraîne le corps à brûler les graisses et augmenter la masse musculaire maigre. Cette action a fait l’acide linoléique conjugué d’un supplément populaire avec les carrossiers et les personnes qui veulent perdre du poids.

  2. L’acide linoléique conjugué est un nutriment essentiel qui ne peuvent être fabriqués par le corps humain. Il se forme dans le système digestif des ruminants, qui sont des ruminants animaux tels que les vaches, les chèvres et les moutons qui ont estomac divisé en sections spécialisées pour permettre l’assimilation des nutriments qui seraient autrement impossibles à digérer. Communément connu comme le CLA, acide linoléique conjugué est considéré comme l’un &pour l’artiste :  » bon gras », censé avoir de nombreux avantages pour la santé. C’est un supplément populaire pour la perte de poids et est signalé à profit le système immunitaire et le système cardiovasculaire. Des études suggèrent qu’il est possible de traitement pour le cancer.

  3. Des études animales et humaines ont été menées pour explorer les avantages de la CLA. Ceux-ci ont montré que l’augmentation de la quantité d’acide linoléique conjugué dans une’s l’alimentation peut offrir d’autres avantages, notamment la possibilité de prévenir les différents types de cancer, notamment du poumon, de la peau, du sein, le cancer colorectal et le cancer de l’estomac. L’acide linoléique conjugué a également été montré pour améliorer la santé du système cardio-vasculaire en diminuant les triglycérides et de cholestérol qui ont été associés à des artères bouchées, et des crises cardiaques. Il a également montré des résultats prometteurs dans le traitement de l’inflammation et de l’ostéoporose.

  4. Cette importante en acides gras a été découvert dans les années 1970, lorsqu’il a été isolé à partir de hamburger grillé. Depuis, il a été déterminé que le boeuf contient la plus grande quantité de CLA parmi les viandes les plus consommées dans les pays développés comme les États-unis. De la viande de libre parcours, nourris à l’herbe des bovins contient beaucoup de niveaux élevés d’acide linoléique conjugué de la viande de l’élevage sur les céréales. Les gens peuvent obtenir ce nutriment essentiel en mangeant de la viande et des produits laitiers, ou ils peuvent prendre des suppléments trouvé dans les magasins d’aliments santé et sur l’Internet.

  5. Certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires, y compris la diarrhée et une légère nausée, lors de la prise de compléments de CLA. Si cela se produit, il est recommandé que le CLA être pris avec de la nourriture. La quantité de CLA qui semble offrir le plus d’avantages est estimé à environ 3 grammes par jour à prendre pendant au moins 8 semaines.