Différence Entre la Chlorella et la Spiruline

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  1. La Chlorella et la spiruline viennent tous deux d’une algue connue comme les cyanobactéries. Elles ont toutes les deux des niveaux élevés de minéraux, de protéines et de vitamines, mais diffèrent de plusieurs façons, notamment la façon dont ils fonctionnent dans le corps et de leur structure. La Chlorella est une algue verte et a environ dix fois plus de chlorophylle que la spiruline, le rendant efficace détoxifiant. Il a également plus d’antioxydants que la spiruline. La spiruline est une algue bleu-vert, et n’est pas aussi vieux d’espèces de chlorella.

  2. La spiruline est une algue bleu-vert qui pousse naturellement dans les lacs et chaude, d’eau douce des étangs, et d’abord formé des millions d’années. Il est riche en protéines et en calcium, et est l’une des rares sources de vitamine B12 dans le monde végétal. La spiruline a également d’autres vitamines comme les vitamines C, D et E. Il est également très riche en fer et en magnésium. En raison du fait qu’il a donc de nombreux nutriments essentiels, beaucoup considèrent que c’est un &pour l’artiste:  » super aliment », ou celui qui a presque tout le corps a besoin pour la nutrition.

  3. Les deux chlorella et la spiruline sont pensés pour aider à soutenir le système immunitaire, ainsi que de l’aide à la digestion. Des études ont été faites qui suggèrent que la chlorella possède des propriétés anti-cancer et favorise la fonction vasculaire. La spiruline a démontré qu’il est efficace pour réduire le risque d’avc, ainsi que la réduction des dommages causés au cœur. Les athlètes aussi l’utilisation de la spiruline pour l’aider à prendre du poids.

  4. La Chlorella est une algue verte et pousse naturellement dans de l’eau fraîche. Il est pensé pour être vieux de milliards d’années, mais a d’abord été utilisé comme un moderne, source de nourriture autour du 19ème siècle. Comme la spiruline, il contient de nombreux nutriments dont le corps a besoin, mais semble contenir plusieurs d’entre eux. Par exemple, il a plus de fer et de la chlorophylle que la spiruline. Il dispose également d’un vrai noyau, la spiruline n’a pas.

  5. La Chlorella et la spiruline doit être acheté à partir d’une source digne de confiance. Il y a un danger de contamination toxique si l’un est cultivée dans une eau impure. Même si ces substances sont considérées comme des compléments alimentaires, il est toujours recommandé de consulter un médecin avant de les prendre, surtout si la prise de médicaments.

  6. Dans l’ensemble, les différences entre la chlorella et la spiruline sont mineures par rapport à leurs similitudes. Ils sont, le plus souvent, utilisés ensemble. Les deux sont vendus sur le comptoir et sont généralement considérés comme sûrs. Ils don’t ont généralement des effets secondaires, mais certaines personnes ont une réaction de type allergique à la spiruline, avec des symptômes comme de la fièvre et une éruption cutanée. Ceci est pensé pour être dû à la grande quantité de protéines, ce qui peut être difficile à digérer.