Efficacité de Fenugrec pour la Perte de Poids

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  1. Malgré les répercussions positives de ces études, il y a une information qui contredit l’utilisation de l’herbe. Le fenugrec peut également être utilisé pour aider à stimuler l’appétit, et il est parfois administré aux personnes qui ont des problèmes de prise de poids. La plante peut également être accordée à l’élevage dans certains pays pour les aider à gain de poids avant qu’ils soient mis à disposition pour un usage commercial.

  2. Une autre étude menée en 2009 a consisté à offrir de la poudre de fenugrec pour les patients pendant leur petit-déjeuner. La plénitude et le niveau de satisfaction de chaque patient a ensuite été mesurée toutes les demi-heures pendant trois heures et demie. Les résultats de l’étude suggèrent que 8 grammes peut être suffisant pour maintenir une personne en sentir rassasié plus longtemps.

  3. Selon une théorie, l’appui à l’efficacité de fenugrec pour la perte de poids est la faible teneur en calories contre les niveaux élevés de fibres. Une étude menée en 2009 a donné les patients de cette herbe juste avant de participer à un buffet. Les Participants ont consommé moins de calories au cours de ce repas, mais ils n’ont pas de manger moins de calories pendant plus tard repas. Cela implique que la fibre dans le fenugrec garde d’une personne satisfait pendant de longues périodes de temps.

  4. Un essai effectué en 2003 concentré sur un supplément de perte de poids qui contenait de fenugrec et de plusieurs autres ingrédients, y compris la vitamine C et le glucomannane. Les résultats ont montré une nette diminution de la graisse dans chaque participant. Malheureusement, comme il y avait d’autres ingrédients actifs contenus dans la pilule, pas de béton conclusion peut être faite à propos de l’herbe’s de rôle.

  5. Le fenugrec est une plante couramment utilisée dans le Moyen-Orient et de la Méditerranée de cuisson. Il est aussi couramment utilisé dans le monde entier pour ses vertus médicinales des attributs, tels que l’augmentation de la production de lait maternel. Au cours du 21ème siècle, plus de gens ont été d’explorer la possibilité d’utiliser le fenugrec pour la perte de poids. Une quantité considérable de recherches suggère que cette plante peut en effet aider les personnes en surpoids à perdre du poids; cependant, il peut effectivement stimuler l’appétit chez certaines personnes.

  6. Plusieurs études ont démontré l’efficacité de fenugrec dans l’équilibrage des niveaux de glucose et la résistance à l’insuline. Il est souvent utilisé par les personnes diabétiques à titre complémentaire médicinales de l’aide. De nombreux alimentaires experts estiment que le fait d’avoir équilibré les niveaux de glucose aide à la perte de poids.