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  1. Oméga-3 et oméga-6 acides gras sont présents dans les poissons et certaines plantes. Car ils ne peuvent pas être produites dans le corps, ils doivent être ingérée sous forme d’aliments ou de suppléments naturels. Cependant, il est important de discuter de tous les suppléments avec votre fournisseur de soins de santé avant de commencer à les prendre.

  2. On trouve les acides gras dans les huiles et autres matières qui composent les différents aliments. Ils sont une partie importante d’une alimentation saine, parce que le corps a besoin d’eux pour plusieurs raisons. Elles permettent de passer de l’oxygène par le sang vers toutes les parties du corps. Ils l’aide de la membrane cellulaire du développement, de la force, et la fonction, et ils sont nécessaires à forte organes et de tissus.

  3. Il existe différents types d’acides gras. Vous avez probablement entendu parler de certains types, tels que les Oméga-3. Les oméga-3 est considéré comme l’un &pour l’artiste:  » essentiels », des acides gras, comme les Oméga-6. Il y en a un autre, Oméga-9, mais ce type peuvent être facilement produites par le corps, tandis que les deux autres types ne peuvent pas.

  4. Les acides gras essentiels sont nécessaires pour conserver la bonne santé des niveaux de lipides dans le sang. Elles sont également nécessaires pour une bonne coagulation et réglementé de la pression artérielle. Une autre fonction importante est de contrôler l’inflammation dans les cas d’infection ou de blessure. Ils peuvent aussi aider le système immunitaire à réagir de manière appropriée.

  5. Les acides gras sont des acides produites lorsque les graisses sont en panne. Ils sont considérés comme &pour l’artiste:  » de bonnes graisses.& »Ces acides aminés ne sont pas très solubles dans l’eau, et ils peuvent être utilisés pour l’énergie par la plupart des types de cellules. Ils peuvent être gras monoinsaturés, polyinsaturés, ou saturés. Ils sont  » bio », ou en d’autres termes, ils contiennent à la fois du carbone et de l’hydrogène des molécules.

  6. Les acides gras peuvent également aider à garder la peau en bonne santé, aider à prévenir le vieillissement précoce, et peut favoriser la perte de poids en aidant le processus de l’organisme de cholestérol. Plus important encore, ils aident à débarrasser les artères de cholestérol s’accumule. Un autre but de ces acides est d’aider les surrénales et de la thyroïde, ce qui peut également aider à réguler le poids.