Perte De Poids extrême

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  1. Il y a beaucoup de gens qui veulent perdre du poids rapidement, peut-être dans une couple de semaine’s à temps pour l’événement spécial, comme un mariage, un bal, ou réunion de lycée. Les personnes à la diète sont généralement mieux servi par la planification de perdre un peu chaque semaine, au lieu d’essayer de régimes d’accident qui peuvent abandonner temporairement une augmentation de la quantité de tension. Perte de poids extrême de ce genre se prête au yo-yo des problèmes donc beaucoup de rencontre, et est souvent suivi, avec rapide de l’arrêt d’un régime alimentaire, gain de poids égale ou supérieure à la perte. Changements dans le régime alimentaire et l’exercice des modèles qui sont plus faciles à maintenir et à continuer et qui ne contribuent pas à un sentiment de totale privation de nourriture ou de la perte de valeur nutritive sont beaucoup plus sains.

  2. Le montant de perte de poids extrême est problématique augmente avec la quantité de temps passé à utiliser un tel régime. Certaines personnes relancer une plus modéré de l’alimentation avec une ou deux semaines de régime extrême et d’autres, comme la perte de poids rapide des résultats de perte de poids rapide et de garder la poursuite agressive de suivre un régime et de l’exercice. Le dernier groupe est le plus à risque de carences alimentaires, car très faible apport calorique peut pas soutenir de manière adéquate les besoins nutritionnels. Parfois, des plans de régime pour compenser cela par le biais de l’ajout de suppléments nutritionnels, mais il peut ne pas être suffisant.

  3. Extrême de perte de poids ou de perte de poids rapide est défini par rapport à la normale objectifs de perte de poids. Dans la moyenne de plan de régime, perdre une à deux livres (.45-.91 kg) par semaine est généralement considérée comme optimale. Lorsque les gens perdent plus de deux livres (.91 kg) par semaine, surtout pour plusieurs semaines à la fois, c’est considéré comme rapide, et significativement plus élevé que les montants peuvent être considérés comme une perte de poids extrême. Alors que certaines personnes préconisent ce, pour la personne moyenne, la plupart des gens suggèrent ces lourdes pertes, il ne convient que pour le morbide ou seulement prévu dans ceux qui ont subi une chirurgie bariatrique.

  4. Une autre définition de la perte de poids extrême est de perdre de grandes quantités de poids sur une période de temps indéfinie. Ce qui est commun chez les personnes qui ont de la chirurgie de perte de poids et aussi à ceux qui étaient autrefois très obèses et trouvé d’autres façons de perdre du poids. Il’s concevable pour les gens à perdre des centaines de livres; on pense que c’est utile que si elle les résultats en santé au maintien du poids. Chirurgicale méthodes de perte de poids ne créer de la santé et des risques nutritionnels, et ces à prendre en compte.

  5. La plupart des formes extrêmes de perte de poids sont non-chirurgicales sont composés de deux facteurs. Les gens mangent un très faible nombre de calories ou par d’autres moyens ont fortement restreint les régimes comme éviter tous les glucides ou seulement boire des liquides. C’est généralement combiné avec un haut niveau d’exercice, généralement une heure ou plus par jour. De grandes quantités de liquides sont consommés à jeter l’excès de poids de l’eau et de les aider à faire face à la faim. Ce type de plan peut notamment se retourner contre nous, puisque certaines personnes’s corps ralentissent en réponse à la faible consommation de nourriture et d’exercice supplémentaire. Cela peut entraîner un gain de poids au lieu de la perte.