Lorsque vous avez les pieds gonflés, trop debout peut aggraver l’enflure, surtout autour de la cheville. L’exercice quotidien est l’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour ces symptômes. Parlez-en à votre médecin au sujet de commencer un régime d’exercice régulier.
Les deux pieds enflés et le gonflement des mains bien répondre à massage. Vous pouvez masser vos pieds et vos mains vous-même, ou vous pouvez trouver quelqu’un pour le faire pour vous. Quel que soit votre choix, le massage aide la circulation sanguine. Amélioration de la circulation dans vos mains et pieds seront réduire la rétention d’eau.
Si vous rencontrez gonflement des mains et des pieds, consulter un professionnel de la santé pour vous assurer de ne pas avoir une maladie grave. Lorsque le gonflement est provoqué par le fluide dans les mains et les pieds, il est appelé œdème. La cause la plus commune de ce gonflement, œdème idiopathique est — « idiopathique » signifie que la cause est inconnue — et il n’est pas dangereux. Pour vous rendre plus à l’aise, vous devriez faire de l’exercice régulièrement, manger une diète faible en sodium et en boire au moins 64 onces (1.9 litres) d’eau par jour. D’autres traitements de choisir d’inclure le massage, l’utilisation de la glace, l’élévation de vos pieds et des mains tout en restant assis, et le fait de porter des gants ou des chaussettes.
L’une des plus importantes mesures diététiques pour traiter ce gonflement est de réduire votre consommation de sodium. Réduire le sel de table, et de vérifier la teneur en sodium dans de tels aliments emballés comme les soupes en conserve, des collations et des plats cuisinés. Choisir à faible teneur en sodium des solutions de rechange. Une bonne façon de réduire votre consommation de sel est de remplacer les collations salées, aux fruits et légumes.
L’utilisation de la glace peuvent aussi aider. Si l’œdème des pieds est à l’origine d’un important malaise, puis mettre de la glace sur vos pieds pendant 10 minutes. Retirez la glace pendant 10 minutes, puis répétez une ou deux fois, si nécessaire. Vous pouvez faire de même si l’œdème de la main vous causer de la douleur. De la glace aide à diminuer la rétention d’eau dans le gonflement des mains et des pieds.
Un autre traitement de gonflement des mains et des pieds d’élévation. L’œdème du pied peut être diminué en plaçant vos pieds sur un tabouret. Assurez-vous de positionner vos pieds plus haut que votre cœur. Situer vos mains sur des coussins dans une position confortable qui est supérieur à celui de votre bras.
Une bonne hydratation favorise une bonne fonction rénale. Le plus d’eau que vous buvez, plus liquides et les toxines, vous allez évacuer de votre corps. Si vous buvez au moins 64 onces (1.9 litres) d’eau par jour, vous devriez remarquer une diminution de la rétention d’eau et la réduction significative de l’enflure des mains et des pieds. Naturel diurétiques peut aider, aussi. Essayez de boire du thé vert, le jus de canneberge ou de cidre de pomme sur une base régulière.
Gonflement de vos mains peuvent être atténués par le fait de porter des gants. Pour réduire l’enflure dans vos pieds, essayez un soutien chaussettes, aussi connu comme les chaussettes de compression. Les gants et les chaussettes, comme un type passive massage, réduisant le gonflement en favorisant une meilleure circulation sanguine.
Ava (1)
14 septembre 2022 - 09:06
Lorsque vous avez les pieds gonflés, trop debout peut aggraver l’enflure, surtout autour de la cheville. L’exercice quotidien est l’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour ces symptômes. Parlez-en à votre médecin au sujet de commencer un régime d’exercice régulier.
Bartlomiej
9 septembre 2022 - 17:00
Les deux pieds enflés et le gonflement des mains bien répondre à massage. Vous pouvez masser vos pieds et vos mains vous-même, ou vous pouvez trouver quelqu’un pour le faire pour vous. Quel que soit votre choix, le massage aide la circulation sanguine. Amélioration de la circulation dans vos mains et pieds seront réduire la rétention d’eau.
Karam
25 août 2022 - 21:02
Si vous rencontrez gonflement des mains et des pieds, consulter un professionnel de la santé pour vous assurer de ne pas avoir une maladie grave. Lorsque le gonflement est provoqué par le fluide dans les mains et les pieds, il est appelé œdème. La cause la plus commune de ce gonflement, œdème idiopathique est — « idiopathique » signifie que la cause est inconnue — et il n’est pas dangereux. Pour vous rendre plus à l’aise, vous devriez faire de l’exercice régulièrement, manger une diète faible en sodium et en boire au moins 64 onces (1.9 litres) d’eau par jour. D’autres traitements de choisir d’inclure le massage, l’utilisation de la glace, l’élévation de vos pieds et des mains tout en restant assis, et le fait de porter des gants ou des chaussettes.
Manny
18 août 2022 - 09:54
L’une des plus importantes mesures diététiques pour traiter ce gonflement est de réduire votre consommation de sodium. Réduire le sel de table, et de vérifier la teneur en sodium dans de tels aliments emballés comme les soupes en conserve, des collations et des plats cuisinés. Choisir à faible teneur en sodium des solutions de rechange. Une bonne façon de réduire votre consommation de sel est de remplacer les collations salées, aux fruits et légumes.
Shulamit
30 juin 2022 - 18:07
L’utilisation de la glace peuvent aussi aider. Si l’œdème des pieds est à l’origine d’un important malaise, puis mettre de la glace sur vos pieds pendant 10 minutes. Retirez la glace pendant 10 minutes, puis répétez une ou deux fois, si nécessaire. Vous pouvez faire de même si l’œdème de la main vous causer de la douleur. De la glace aide à diminuer la rétention d’eau dans le gonflement des mains et des pieds.
Ryan
18 juin 2022 - 07:01
Un autre traitement de gonflement des mains et des pieds d’élévation. L’œdème du pied peut être diminué en plaçant vos pieds sur un tabouret. Assurez-vous de positionner vos pieds plus haut que votre cœur. Situer vos mains sur des coussins dans une position confortable qui est supérieur à celui de votre bras.
Umberto
24 avril 2022 - 13:48
Une bonne hydratation favorise une bonne fonction rénale. Le plus d’eau que vous buvez, plus liquides et les toxines, vous allez évacuer de votre corps. Si vous buvez au moins 64 onces (1.9 litres) d’eau par jour, vous devriez remarquer une diminution de la rétention d’eau et la réduction significative de l’enflure des mains et des pieds. Naturel diurétiques peut aider, aussi. Essayez de boire du thé vert, le jus de canneberge ou de cidre de pomme sur une base régulière.
Bl·thnat
23 février 2022 - 05:24
Gonflement de vos mains peuvent être atténués par le fait de porter des gants. Pour réduire l’enflure dans vos pieds, essayez un soutien chaussettes, aussi connu comme les chaussettes de compression. Les gants et les chaussettes, comme un type passive massage, réduisant le gonflement en favorisant une meilleure circulation sanguine.