D’autres remèdes pour la congestion en dormant. N’oubliez pas de surélever la tête pour permettre à l’sinus égoutter, et laisser l’humidificateur en cours d’exécution. Pour prévenir la maladie avant qu’elle ne commence, essayez d’obtenir entre six et huit heures de sommeil chaque nuit, faites de l’exercice régulièrement et manger une alimentation saine et équilibrée. Certaines personnes trouvent que le fait de prendre une marche rapide à l’extérieur peut aider à se débarrasser de la congestion.
La congestion nasale se produit pour un certain nombre de raisons, y compris un rhume, grippe, infection des sinus, ou les allergies, entre autres. Le revêtement de la muqueuse des fosses nasales et des sinus devient enflée, le piégeage de la glaire là, et de l’empêcher de s’écouler, ce qui fait qu’étouffante, encombrée de sentiment. Il existe de nombreuses solutions pour essayer de la congestion, à la fois pour soulager les symptômes immédiats et aider à l’empêcher de revenir.
Manger des aliments épicés peuvent être un remède pour la congestion. Soupe au poulet avec l’ajout de poivre, ou tous les aliments ajouté de l’oignon, de l’ail et du piment) peuvent aider à soulager la congestion. N’oubliez pas de rester hydraté et de boire suffisamment d’eau ainsi que du thé chaud. La vapeur du thé peut aider à la congestion. Compresses chaudes placées sur les joues et le front peut aussi encourager les sinus à l’égout.
D’autres remèdes pour la congestion impliquer humidification de la muqueuse des fosses nasales. Une solution Saline en vaporisateur nasal peut être utilisé aussi souvent que nécessaire, parce qu’ils ne contiennent aucun ingrédient de dépendance. En outre, beaucoup de gens trouvent du soulagement dans un pot de neti, qui est un petit pot rempli avec de l’eau chaude salée. Le bec du pot est inséré dans l’orifice de la narine, et l’eau coule dans la narine et à l’autre. En plus d’être d’excellents remèdes pour la congestion, pots de neti peut aider fréquentes, infection des sinus personnes souffrant de prévenir l’infection lorsqu’il est utilisé régulièrement.
L’air sec peut causer ou aggraver la congestion, et donc un encombrement recours consiste à ajouter un humidificateur ou un vaporisateur pour la maison ou la chambre à coucher. Il existe des humidificateurs capable de produire de refroidir ou de se réchauffer à la vapeur; généralement, les experts recommandent d’éviter les humidificateurs qui produisent de la chaleur de la vapeur pour une chambre d’enfant, parce qu’il est trop facile de tomber et obtenir une gravure. La vapeur produite peut humidifier l’air et les voies nasales, et peut aider à soulager la congestion. En outre, certaines permettent l’ajout de menthol baumes, qui peuvent aussi être des voies de recours efficaces pour la congestion. Si il n’est pas possible d’utiliser un humidificateur, de prendre une douche chaude ou un bain chaud et la respiration de la vapeur peut avoir un effet similaire.
Odette
2 septembre 2014 - 10:08
D’autres remèdes pour la congestion en dormant. N’oubliez pas de surélever la tête pour permettre à l’sinus égoutter, et laisser l’humidificateur en cours d’exécution. Pour prévenir la maladie avant qu’elle ne commence, essayez d’obtenir entre six et huit heures de sommeil chaque nuit, faites de l’exercice régulièrement et manger une alimentation saine et équilibrée. Certaines personnes trouvent que le fait de prendre une marche rapide à l’extérieur peut aider à se débarrasser de la congestion.
Joceline
1 septembre 2014 - 08:14
La congestion nasale se produit pour un certain nombre de raisons, y compris un rhume, grippe, infection des sinus, ou les allergies, entre autres. Le revêtement de la muqueuse des fosses nasales et des sinus devient enflée, le piégeage de la glaire là, et de l’empêcher de s’écouler, ce qui fait qu’étouffante, encombrée de sentiment. Il existe de nombreuses solutions pour essayer de la congestion, à la fois pour soulager les symptômes immédiats et aider à l’empêcher de revenir.
Osamu
18 août 2014 - 08:57
Manger des aliments épicés peuvent être un remède pour la congestion. Soupe au poulet avec l’ajout de poivre, ou tous les aliments ajouté de l’oignon, de l’ail et du piment) peuvent aider à soulager la congestion. N’oubliez pas de rester hydraté et de boire suffisamment d’eau ainsi que du thé chaud. La vapeur du thé peut aider à la congestion. Compresses chaudes placées sur les joues et le front peut aussi encourager les sinus à l’égout.
Rhona
1 juillet 2014 - 10:58
D’autres remèdes pour la congestion impliquer humidification de la muqueuse des fosses nasales. Une solution Saline en vaporisateur nasal peut être utilisé aussi souvent que nécessaire, parce qu’ils ne contiennent aucun ingrédient de dépendance. En outre, beaucoup de gens trouvent du soulagement dans un pot de neti, qui est un petit pot rempli avec de l’eau chaude salée. Le bec du pot est inséré dans l’orifice de la narine, et l’eau coule dans la narine et à l’autre. En plus d’être d’excellents remèdes pour la congestion, pots de neti peut aider fréquentes, infection des sinus personnes souffrant de prévenir l’infection lorsqu’il est utilisé régulièrement.
Cadfan
9 mai 2014 - 17:31
L’air sec peut causer ou aggraver la congestion, et donc un encombrement recours consiste à ajouter un humidificateur ou un vaporisateur pour la maison ou la chambre à coucher. Il existe des humidificateurs capable de produire de refroidir ou de se réchauffer à la vapeur; généralement, les experts recommandent d’éviter les humidificateurs qui produisent de la chaleur de la vapeur pour une chambre d’enfant, parce qu’il est trop facile de tomber et obtenir une gravure. La vapeur produite peut humidifier l’air et les voies nasales, et peut aider à soulager la congestion. En outre, certaines permettent l’ajout de menthol baumes, qui peuvent aussi être des voies de recours efficaces pour la congestion. Si il n’est pas possible d’utiliser un humidificateur, de prendre une douche chaude ou un bain chaud et la respiration de la vapeur peut avoir un effet similaire.