Comment soulager Les Crampes Menstruelles

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  1. Certaines femmes aussi soulager les crampes menstruelles par l’utilisation de pilules de contrôle des naissances. Pilules de contrôle des naissances ont tendance à raccourcir les périodes et rendre les menstruations douloureuses. Encore pas toutes les femmes peuvent prendre des pilules de contrôle des naissances. Ils ne doivent pas être pris par les femmes qui fument ou qui essaient de tomber enceinte. Ceux qui ont plus de 35 ans ont d’autres facteurs de risque d’avc lors de la prise de pilules de contrôle des naissances, afin de soulager les crampes doivent être soigneusement pesés contre les facteurs de risque.

  2. La plupart des femmes seraient d’accord que l’une des méthodes les plus efficaces pour traiter les crampes menstruelles est la prise de la non-stéroïdiens anti-inflammatoires (Ains) comme l’ibuprofène ou le naproxène sodique, connu par des noms de marque comme l’Advil et Aleve. Cependant, certaines personnes sont allergiques aux Ains et d’autres analgésiques comme l’acétaminophène et de l’aspirine ont tendance à ne pas travailler assez.

  3. Si malgré vos efforts naturellement à réduire les crampes, vous avez encore d’avis significative de la douleur, vous devriez voir votre gynécologue ou votre médecin de famille pour envisager d’autres options. Parfois, les femmes qui reçoivent fréquemment des kystes sur les ovaires sont plus sujettes aux crampes. Les femmes qui ont des fibromes dans l’utérus peut aussi avoir le saignement est important et plus la douleur sévère. Les causes de ces conditions supplémentaires devraient être étudiées plus avant.

  4. Giambattista
    11 avril 2014 - 05:18

    L’application de chaleur pour les douleurs domaines peuvent également fournir un soulagement significatif des crampes menstruelles. Dans le passé, les femmes ont dû utiliser les garnitures de chauffage à la maison. Maintenant des produits comme Therma-Soins® discrètement fixer à l’avant ou à l’arrière de sous-vêtements et peut fournir de la chaleur à l’crampes zone pendant environ huit heures. Contrairement à une garniture de chauffage, ils peuvent être portés pendant la nuit car ils ne reçoivent pas assez chaud pour brûler la peau.

  5. Les crampes menstruelles sont causées par la contraction de l’utérus pendant les premiers jours d’une femme’s de la période. Ils peuvent être très légère à très sévère, et peut être ressentie dans l’un ou l’autre ou les deux à la partie inférieure de l’abdomen et le bas du dos. Certains se retrouvent complètement désactivé par les crampes, tandis que d’autres trouvent qu’ils sont facilement supporté.

  6. Apollinaris
    23 mars 2014 - 16:26

    Les crampes menstruelles peuvent être aidés par d’autres méthodes. Réduire le sel et le sucre apport de la semaine avant un’s période semble moins grave crampes. Manger des aliments riches en calcium comme le lait, les produits ou les légumes verts à feuilles apparaît également à entraîner les plus doux des crampes. Il est souvent pensé que l’élimination de la caféine aide à réduire les crampes, mais ce n’est pas le cas. Réduit la consommation de caféine peut, cependant, couper vers le bas sur la sensibilité des seins qui se produit avant ou lors de l’une’s de la période.

  7. La dernière chose que l’on peut vouloir faire quand on a des crampes menstruelles est pour vous déplacer. Pourtant, le stretching, la marche et l’exercice doux comme le yoga peut effectivement fournir des secours. En fait, l’exercice régulier peut rendre la douleur moins grave sur une base mensuelle et peu à peu les crampes insignifiant.