Comment Gérer une crise de Goutte au Genou

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  1. La goutte est une forme d’arthrite qui provoque une accumulation de cristaux d’acide urique dans les articulations. Il peut causer de la douleur débilitante et parfois la perte de la mobilité. Parfois l’eau sur le genou peut devenir un problème et nécessite un traitement immédiat.

  2. N’oubliez pas d’éviter les activités qui peuvent mettre trop de pression sur vos genoux. Stick à faible exercices d’impact comme la natation ou la marche à pied et d’éviter des choses comme des pantins ou en cours d’exécution. Porter des chaussures appropriées qui permettent efficacement de soutien de la voûte plantaire et le talon. Ne portez pas de chaussures à talons hauts, car ils peuvent causer des ravages sur les genoux, le dos et les jambes.

  3. Vous pouvez également les aider à gérer la goutte du genou, en évitant certains aliments qui peuvent aggraver les symptômes par l’augmentation de l’acide urique dans le corps. Ceux-ci peuvent inclure la plupart des viandes, les crustacés, et de l’alcool. Ces aliments doivent être consommés avec modération tout de même, car ils sont également riches en matières grasses et en calories.

  4. L’exercice est également important dans la gestion de la goutte. Non seulement il va vous aider à renforcer vos articulations, des os et des muscles, mais il sera également vous aider à perdre de poids non désirée. L’excès de poids met trop de pression sur les os et les articulations, et peuvent souvent à mener une détérioration des symptômes de la goutte et d’autres formes d’arthrite.

  5. Le meilleur moyen de gérer la goutte du genou est de prendre les médicaments appropriés, descendre à un poids santé si vous n’êtes pas déjà, et envisager de prendre des suppléments naturels pour soulager les symptômes. Vous pouvez aussi manger beaucoup d’aliments riches en calcium et en vitamine D pour favoriser la santé des articulations, de l’exercice régulièrement, et à éviter les activités ou les vêtements qui peut être dur sur les genoux. Depuis la goutte est causée principalement par l’accumulation de l’acide urique, vous devez éviter les aliments qui contiennent des niveaux élevés de cette substance.

  6. L’une des plus connue et la plus utilisée des méthodes pour gérer la goutte du genou est l’utilisation de médicaments d’ordonnance. Cela peut être efficace pour de nombreux patients, mais pas à toutes les formes de la goutte sont sensibles aux médicaments. Parlez-en à votre médecin et subir des tests supplémentaires effectués pour déterminer le type d’ordonnance peuvent bénéficier de votre état.

  7. Il y a aussi des remèdes naturels utilisés pour gérer la goutte du genou. Par exemple, la vitamine C a été montré pour aider le corps à se débarrasser de l’acide urique. Certains suppléments, tels que le cassis huile, de mûre blanche, et l’extrait de céleri, peuvent aider l’acide urique de l’organisme par les reins et le tube digestif. Bien que ces méthodes sont considérées comme sans danger pour la plupart des individus, c’est une bonne idée d’en parler à votre médecin ou professionnel de la santé avant de commencer un nouveau supplément de régime.