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  1. Le magnésium est important pour le corps, car il aide à maintenir la santé des muscles et des nerfs. De faibles niveaux de magnésium peuvent simplement être causée par une mauvaise alimentation, mais l’alcoolisme et de nombreux diurétiques peuvent priver le corps de magnésium. La consommation d’aliments riches en magnésium, tels que des légumes verts, des avocats, des bananes et des noix, c’est une bonne façon de stimuler les niveaux de magnésium dans le corps sans prendre des suppléments.

  2. Effets secondaires de l’oxyde de magnésium incluent des démangeaisons, éventuellement avec une éruption cutanée ou de l’urticaire, fatigue, physique et mentale, des étourdissements et des nausées, et des sautes d’humeur. Les effets secondaires varient de légers à graves, bien que la plupart des gens de prendre le supplément ne se développent pas, ou ne sont pas dérangés par les effets secondaires. Si une personne de développer des effets secondaires, il ou elle devrait consulter un professionnel de la santé.

  3. L’oxyde de magnésium est un type de complément alimentaire le plus couramment prescrits par les médecins pour les bas niveaux de magnésium dans le corps. L’oxyde de magnésium peut également être utilisé comme un anti-acide ou comme un laxatif puissant juste avant l’opération. Bien qu’il est disponible sans ordonnance, un médecin doit être consulté avant de prendre ce supplément.

  4. Il est possible de faire une surdose de l’oxyde de magnésium. Le surdosage provoque le cœur de ralentir et de la pression artérielle à la baisse. La personne peut ressentir de la somnolence ou de la nausée au point de vomir. Il faut consulter un médecin immédiatement si un surdosage est soupçonné.

  5. L’oxyde de magnésium peut inhiber les effets de certains médicaments, tels que la tétracycline, lorsque les médicaments sont pris ensemble. Pour éviter cela, oxyde de magnésium devrait être pris deux ou trois heures avant ou après la prise d’autres médicaments. Ce supplément ne devrait pas être pris avec certains antiacides, car l’interaction entre les médicaments peuvent provoquer des effets secondaires graves.

  6. L’oxyde de magnésium se présente le plus souvent sous forme de comprimés ou en capsules, mais peut être parfois sous forme liquide. Il devrait être pris avec un verre d’eau, et jamais sur un estomac vide. Les Capsules ne doivent pas être cassées, croqués ni écrasés, mais au lieu de les avaler en entier. Si une dose est oubliée, une double dose ne doit jamais être pris. Ce supplément devrait être conservé à la température ambiante et de l’humidité.

  7. Une personne qui a une maladie rénale, certaines allergies, ou est enceinte ne doit généralement pas prendre ce supplément. Lorsqu’il est utilisé comme laxatif, oxyde de magnésium, qui ne devrait pas être pris pendant plus d’une semaine. Lorsqu’il est utilisé comme un anti-acide, il doit être pris plus de deux semaines.