les Avantages du Magnésium pour l’Arthrite

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  1. Une alimentation riche en magnésium comprennent les noix, les grains entiers, comme le sarrasin, le seigle et le riz brun; et les légumineuses comme les lentilles, les pois cassés, et la plupart des variétés de haricots. Céréales de grains entiers, les haricots soupes, des collations, des amandes et des noix de cajou, et les légumes verts peuvent ajouter du magnésium pour l’arthrite tout au long de la journée. Tofu et fruits de mer sont à la fois riches en magnésium.

  2. De calcium et de magnésium sont des minéraux qui, dans les bonnes combinaisons à l’intérieur d’un régime alimentaire, de travailler ensemble pour effectuer les processus chimiques qui favorisent une bonne musculature et de la santé des os dans le corps humain. Lorsque les niveaux recommandés de ces sels minéraux sont hors de l’équilibre, cependant, le magnésium ne peut pas tirer de calcium de l’alimentation en os afin de les renforcer. Au lieu de cela, le calcium accumule dans les tissus mous, ce qui est une cause d’un type d’arthrite. Le bon équilibre de nutriments peut permettre à ces minéraux pour fonctionner correctement dans le corps pour réduire ou éliminer les symptômes de l’arthrite.

  3. Les Patients avec l’arthrite et l’ostéoporose sont à la fois généralement conseillé d’élever les quantités de calcium dans leur alimentation. Lorsque le calcium n’est pas absorbé correctement, cependant, il ne peut pas aider à renforcer les os et les articulations. Le Calcium est stocké dans le corps dans les tissus mous si pas redirigé vers les os en magnésium. Le magnésium, cependant, à la différence de calcium, n’est pas stockée dans le corps et doivent être réapprovisionné tous les jours. Des études ont même montré que, même lorsque le calcium est administré par voie intraveineuse, il va encore tissus, sauf si le magnésium est administré.

  4. Magnésium pour l’arthrite peut être pris comme un supplément par voie orale et vient souvent en combinaison avec le calcium et le potassium. Il peut également être pris dans la prescription en forme avec la choline comme un anti-inflammatoire non stéroïdien pour le traitement de la douleur, la fièvre et l’inflammation. Un médecin peut prescrire ce formulaire si nécessaire, en tant que traitement.

  5. De nombreux médecins et nutritionnistes sont d’avis que l’arthrite et l’ostéoporose peut être causée en partie par des carences en magnésium, non seulement en raison de malabsorption du calcium, mais aussi en raison de magnésium rapport à l’hormone parathyroïdienne (PTH). De prendre du magnésium pour l’arthrite supprime l’action de la PTH; l’hormone produite par le calcium, connue comme la calcitonine, à l’aide de magnésium dans cette répression. La PTH attire de calcium dans les os et les dépôts de la place dans les tissus mous, de sorte que la suppression de cette activité est d’une importance capitale dans le bon de calcium à l’enrichissement des os et des dents. Comme le magnésium et le potassium dans les hautes doses d’augmenter la densité osseuse, selon des études, et le magnésium est perdu quotidienne, il peut être bénéfique de prendre du magnésium pour l’arthrite dans le cadre de l’alimentation ou sous forme de supplément.