IMC : tableau correspondance

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  1. Par exemple, le muscle est plus dense que la graisse et prend moins de place. Donc un très musclé personne peut peser plus d’une même taille de sur-poids de la personne, ou deux personnes à l’identique de l’IMC pourrait avoir largement différent du pourcentage de gras corporel. Dans ce cas, le calcul de votre pourcentage de graisse corporelle pourrait nécessiter des équipements plus sophistiqués, comme une cuve d’immersion. Depuis la graisse est plus dynamique que les muscles, les deux personnes du même poids, les individus ne seront pas flotter au même niveau si ils ont de différents pourcentages de graisse corporelle.

  2. L’IMC, pour l’ensemble de ses approximation, est un bon outil à utiliser pour déterminer si vous avez besoin de perdre du poids, prendre du poids, ou vous féliciter pour être juste.

  3. Des graphiques et des calculatrices pour calculer votre IMC se trouvent facilement sur la plupart de la santé et de l’alimentation de sites. Bien sûr, ces calculatrices sont des traductions de la vraie pourcentages, et il y a un certain nombre de facteurs susceptibles d’influencer si votre IMC est un reflet fidèle de votre total de la graisse du corps.

  4. L’IMC est l’acronyme commun donné à l’Indice de Masse Corporelle, un nombre calculé à partir de votre poids et de la taille qui correspond à peu près au pourcentage de votre poids total qui vient de la graisse, par opposition aux muscles, aux os ou un organe. Plus une personne est l’IMC est élevé, plus le pourcentage de graisse dans leur corps. Si votre IMC est de moins de 20 ans, vous pourriez être en insuffisance pondérale. Entre 20 et 25 ans, vous êtes sans doute à une bonne santé de poids pour votre taille. Un IMC supérieur à 25 est considéré en surpoids, et de plus de 35 ans est considéré comme obèse.

  5. En général, les femmes effectuent plus de la graisse sous-cutanée que les hommes, en particulier dans la poitrine et de hanches, de sorte que leur pourcentage de graisse du corps peut être plus élevé sans qu’elle soit nécessairement reflétée dans leur IMC, ou qui ont des effets néfastes sur la santé. La graisse corporelle très bas, ce qui peut ou peut ne pas apparaître dans une IMC, en fonction de la personne musculature, peut être malsain. Votre corps a besoin de certains magasins de la graisse d’énergie et si la graisse est absent, le corps va commencer à consommer de la masse musculaire pour tenir le coup. Les athlètes qui overtrain peuvent se trouver en perte plutôt qu’un gain de force, par exemple.